Massage Amma : qu'est-ce que c'est ?

## Une technique de digitopression

Le Amma assis est une technique d'origine japonaise, pratiquée habillé, qui repose sur des pressions, étirements et percussions le long de trajets précis du dos, des épaules, de la nuque, des bras et du crâne.

## Pourquoi il convient au bureau

Pas d'huile, pas de déshabillage, pas de douche : la séance s'intègre dans une journée de travail. Une chaise ergonomique et deux mètres carrés suffisent.

## Déroulé type

Le praticien installe la chaise dans une salle calme. La séance dure 15 à 20 minutes, en position assise, le visage reposé sur un appui-tête. Le rythme habituel est de deux à trois personnes par heure et par praticien.